Les améliorations physiologiques suite à d'une perte de 10 kg
Les bénéfices d’une perte de poids de 10 kg Amélioration : - Une perte de poids de 10 kg diminue de 21% la mortalité totale - ...
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LA DIÉTÉTIQUE
Quentin Pesce
Spécialiste du rééquilibrage alimentaire
Diététicien du sport et des
métiers opérationnels
Conférencier en micronutrition
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Pesce Quentin Diététicien
- 4 août 2021
- 1 Min
Citron givré à la framboise
Recette rafraichissante et allégée ! Ingrédients : - 4 citrons -150g de framboises -2 cuillères à soupes de sirop de coco ou miel - 4...
8 vues0 commentaire
Pesce Quentin Diététicien
- 2 août 2021
- 2 Min
Rééquilibrage alimentaire: quand commencer?
Pour commencer, il faut d'abord comprendre ce qu'est un rééquilibrage alimentaire. Il ne s'agit en rien d'un "régime" mais plutôt d'une...
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Pesce Quentin Diététicien
- 3 juin 2021
- 2 Min
Les macronutriments c'est quoi?
Les macronutriments font parti des principaux acteurs de notre équilibre alimentaire. Ont les regroupes en 3 familles : - Les protéines -...
77 vues0 commentaire
Pesce Quentin Diététicien
- 3 juin 2021
- 1 Min
Les méthodes de perte de poids
Bonjour à tous. Je fais juste une petite mise au point suite à de nombreuses questions que je reçois en MP, à savoir "qu'est ce qui...
35 vues0 commentaire
Pesce Quentin Diététicien
- 7 oct. 2020
- 1 Min
L'intestin : première prise en charge diététique
Bonjour à tous! Petit post aujourd'hui pour vous parler rapidement de l'intestin. Il faut savoir que l'intestin est le premier endroit...
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Pesce Quentin Diététicien
- 26 févr. 2020
- 1 Min
La prise de masse musculaire.
Cet article vise la mise en exergue de la complexité de la prise de masse musculaire. Pour beaucoup ce sujet semble simple et se résume à...
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Pesce Quentin Diététicien
- 22 févr. 2020
- 1 Min
Suivi diététique à Crossfit Brignoles
Aujourd'hui c'est suivi diététique des adhérents de la salle Crossfit Brignoles ! Gardez à l'esprit que l'alimentation est la base de...
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Pesce Quentin Diététicien
- 19 févr. 2020
- 1 Min
Recette salade de poulpe
Recette idéale en été. Cette recette permet aussi d'être utilisée pour les sans gluten et sans lactose. Le poulpe comme les autres...
54 vues0 commentaire
Pesce Quentin Diététicien
- 18 févr. 2020
- 1 Min
Recette de rochers coco-chocolat
Recette rocher coco-chocolat
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Pesce Quentin Diététicien
- 17 févr. 2020
- 2 Min
Le régime cétogène ou "keto"
Qu'est ce que c'est? Le régime cétogène consiste à diminuer la ration glucidique (environ 50g/jour) et à augmenter l'apport lipidique qui...
114 vues0 commentaire
Quentin Pesce
- 16 févr. 2020
- 2 Min
Mon avis sur le "fasting". (Jeûne intermittent)
Le fasting est devenu un effet de mode que beaucoup essaye sans trop savoir les bienfaits ainsi que les points "dangereux" sur lesquels...
196 vues0 commentaire
Pesce Quentin Diététicien
- 15 févr. 2020
- 1 Min
Nouvel équipement professionnel
Aujourd'hui, je reçois un nouvel équipement d'impédancemétrie: le Biodyxpert ZM. Il s'agit d'un appareil de haute performances permettant...
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Quentin Pesce
- 26 sept. 2017
- 2 Min
Rééquilibrer son alimentation
La nutrition est l’un des premiers facteurs de votre réussite. Ce n’est pas en vous privant de façon drastique que vous atteindrez vos...
16 vues0 commentaire
Pesce Quentin Diététicien
- 24 sept. 2017
- 2 Min
Intolérance au gluten
intolérance au gluten
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Quentin Pesce
- 24 sept. 2017
- 1 Min
La clinique
Le milieu hospitalier permet un enrichissement quotidien ce qui permet de faire face à de nouvelles situations et ainsi trouver la/les...
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